A profissão de corretor de imóveis é marcada por altos níveis de pressão e expectativa, especialmente no momento crucial do fechamento de uma venda. Para muitos, a ansiedade atinge um pico intenso, impactando não apenas a performance, mas também o bem-estar pessoal. Nesse e-book, exploramos técnicas amplamente reconhecidas para gerenciar a ansiedade sem o uso de medicamentos, desde práticas respiratórias e mindfulness até intervenções cognitivas e fitoterápicas, adaptadas para a realidade dos corretores.
Conteúdo:
CAPÍTULO 1
Compreendendo a Ansiedade e Seus Gatilhos na Corretagem
CAPÍTULO 2
Técnicas de Respiração para o Controle Imediato da Ansiedade
CAPÍTULO 2
Técnicas de Respiração para o Controle Imediato da Ansiedade
CAPÍTULO 3
Mindfulness e Meditação: Cultivando o Foco no Momento
CAPÍTULO 4
Estabelecimento de Metas Realistas e Alcançáveis & Divisão de Tarefas para Reduzir a Sobrecarga
CAPÍTULO 5
Apoio Social como Rede de Segurança Emocional
CAPÍTULO 6
Técnicas de Relaxamento para a Redução de Tensão Corporal
CAPÍTULO 7
Tratamentos Fitoterápicos para Apoio à Redução da Ansiedade
